Punjabi Resources - ਪੰਜਾਬੀ

ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

NDSS ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ NDSS ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਬਸਿਡੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਊਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ NDSS ‘ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ NDSS ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ 1800 637 700 ‘ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ 131 450 ‘ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਟਿੰਗ ਐਂਡ ਇੰਟਰਪ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਰਵਿਸ (TIS) ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਨਾਮ ਦੱਸੋ। ਕਿਸੇ ਦੁਭਾਸ਼ੀਏ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ 1800 637 700 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ।

Explore diabetes information in your language.

Download resources on diabetes management, food and nutrition, physical activity and more.

The NDSS provides you and your family members with a range of free support services, programs, resources, and subsidised products through the NDSS to help you live well with diabetes.

Ask your doctor or diabetes educator to register you on the NDSS. This can help you manage your diabetes.

You can call the NDSS Helpline on 1800 637 700 for more information. Do you need an interpreter? You can call the Translating and Interpreting Service (TIS) on 131 450. State your language. Wait to be connected to an interpreter, then ask for 1800 637 700.

Type 2 diabetes – ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ

Understanding type 2 diabetes

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

Punjabi – ਪੰਜਾਬੀ

Type 2 diabetes – ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ

Gestational diabetes – ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ

Management and care – ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ

Emotional health – ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ

Food and nutrition – ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ

Physical activity – ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ